날씨가 이제 조금씩 따뜻해 지는것 같아요.

추운겨울이 지나가고

살랑살랑 봄바람이 불어오는건 참 좋은 일이지만

날씨가 따뜻해지니 벌레님도 함께 찾아 오네요.

 

아이들과 함께 꽃놀이를 가는건 좋지만

아이들 주위로 달려드는 벌레들 때문에

신경을 곤두서고 있어야 하네요 .ㅠㅜ

 

특히 전 모기가 어찌나 신경 쓰이던지..

 

모기퇴치기나 모기퇴치약은 필수로 장착하고 있어야 할것 같아요 !!

 

 

내가 물려도 가렵지만,

아이들이 물려오면 퉁퉁 붓고

간지러서 상처까지..ㅠㅜ

 

오늘은 모기약대신 급하게 바르기 좋은

피부과 전문의가 알려주는 모기물린데 바르면 좋은 모기약대용입니닷 !

 

 

1. 치약

치약에 들어 있는 박하성분은 성난 피부를 가라앉히는 효과가 있다고 합니다.

우리의 두뇌는 가려운 감각보다는 박하의 시원한 느낌을 먼저 받아 들이기 때문에 모기 물린곳을 덜 긁게된다고 합니다.

또한 치약성분은 피부를 수축하기 때문에 붓기를 가라앉히는데도 도움이 됩니다.

 

2. 우유

물을 약간 섞은 우유 희석액을 얇은 천에 묻혀 벌레 물린곳을 두드리면 우유의 단백질 성분이 가려움증을 가라 앉히는데 도움을 준다고 합니다.

 

3. 레몬

레몬이나 라임즙은 가려움증을 가라 앉히고 세균 감염을 막아줍니다. 하지만 햇볕 화상을 가속할 수 있으므로 햇볕에 노출되는 부위에는 즙을 바르는걸 피해야 합니다.

 

4. 꿀

소염작용이 있고, 가려움을 덜어줍니다. 끈적이는 느낌은 참아야겠죵

 

5. 얼음

혈관을 수축시켜 히스타민 물질 분비를 줄여줘서 덜 가렵습니다. 표면이 넓은 얼음보다는 물린 부위에만 댈수 있는 막대 형태의 얼음이 더 효과적입니다.

 

그외에도 피부과 전문의들이 알려주는 모기물린데 바르면 좋은 것들은 뭐가 있을까요?

 

 

하지만, 벌레 물린후 붉은 반점이 온몸에 번진다면 반드시 병원을 찾아야하구요,

아이들 중에 모기 물렸을때 심하게 붓는 경우도 있는데, 이때도 병원을 찾는것이 좋습니다.

 

모기물린데 바르는 약대용으로 바를수 있는건, 잠깐의 통증을 덜어주는 것이니

응급할때만 사용하는게 좋겠죠 !!

 

 

내용출처 : 코메디닷컴

 

     생리전증후군 증상 및 해결방법

 

매달 여자들에게 찾아오는 마법의 시간..

아이를 가질 수 있는 몸이라는 축복받은일이지만,

한달에 한번 마법에 걸려야 하는건

여자에게는 좋은일만은 아닙니다. ㅜㅜ

 

저역시..

한달에 한번있는 마법때문에.. 매달 심적으로 힘이드는데요..

이게 바로 생리전증후군이라는 겁니다.

 


생리전증후군이란

여성들이 생리하기전 신체적 또는 심리적으로 나타날 수 있는 증상으로

생리 일주인 전부터 불안감, 초조함 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다 .

 

저 같은 경우는 심리적으로 많이 나타나는 편이예요.

신체적으로 가슴이커지고 그런것도 당연히 있지만

(생리전증후군과 임신전 증상이 비슷하기도하죠)

심리적으로 너무 힘이드네요. ㅜㅜ

 

 

아무것도 아닌일에 짜증나고,

우울해기고

무기력해지고...

 

이게 생리전증후군 증상인걸 알면서도

내마음이 내마음대로 움직이지가 않는답니다. 휴..ㅠ

 

그러다가 생리가 시작되고 나면

심리적증상은 사라지고 그때부턴

배통증, 허리통증 등 신체적 증상이 나타나죠.

 

말그대로 여자는 한달에 보름 정도는 생리때문에 신체적, 심리적 고통을 겪고 있답니다 ㅠㅜ

 

     생리전 증후군 증상

 

신체적증상

유방의 팽만감, 압통, 변비, 설사, 여드름, 근육통, 관절통, 아랫배 통증, 어지럼증, 소화불량, 메스꺼움, 복부팽만감, 폭식 등

 

전, 매번 할때마다 신체적증상은 다르게 나타나는것 같아요.

이번엔 변비, 소화불량까지 있었네요.

 

근데 생리전증후군 증상은 진짜 임신전증상이랑 넘 비슷한것 같네요 !!

 

심리적증상

 

기억력저하, 집중력 장애, 기분의 변화, 피로감, 불안감, 우울증, 긴장감, 짜증, 불면증 등

 

심리적증상이 더 많은편인 저는 우선 짜증이 너무 심하게 올라오네요. ㅠㅜ

무기력증도 심하고..ㅠㅜ

ㅎ ㅏ... 감정조절이 정말 안되는것 같아요 ㅠㅠ

 

 

      생리전 증후군 예방법

1. 자극적인 음식을 줄인다

2. 카페인 섭취를 줄인다

3. 섬유질이 풍부한 채소를 섭취한다

4. 산책이나 취미활동을 한다

5. 따뜻한 물로 목욕한다

 

사실.. 생리전증후군 예방법은 평소에도 스트레스해소를 위해 하면 좋은 것들입니다. 딱히 생리전증후군 예방을 위해서 한다기보다, 심신의 안정을 위해서 하는 예방법에 불과한것 같습니다.

 

생리전증후군이 호르몬 변화때문에 오는거라.. 호르몬변화에 영향을 주는것이 아니면 별 방법이 없는거죠. ㅠㅜ

 

울언니같은 경우는 넘 심해서

생리전증후군약을 먹었었거든요.

 

 

폐경기때까지는 참고 견뎌야하는 생리전증후군...

해결방법이 정녕 없는걸까요...?

 

 

 

 

저 어렸을때만해도

피자집이 그렇게 많지 않아서

피자헛이랑 미스터피자 같은 프랜차이즈 피자들만 있어서

피자가격도 제법 비쌌던것 같은데

 

요즘음 피자집들도

치킨집 만큼이나 종류가 많아져서

여러곳에서 피자를 흔하게 먹다보니

피자헛을 이용안한지가 오래 됐네요 ㅋ

 

그러다 우연히 피자헛 광고를 보게 됐는데

이게 왠걸, 피자헛이 이렇게 저렴했었나 싶은 생각이 들더라구요 ㅋ

 

 

피자헛도 살아남기위해 할인이벤트도 정말 많이 하더라구요!

 

게다가 오늘의피자라고해서

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