요로결석에 좋은 음식

요로결석이라고 혹시 들어 보셨나요?

 

신혼 초 울 남편님께서 갑자기 회사에서 일하다가 갑자기 응급실로 실려간일이 있었는데요,

배가 극심하게 아파서 간거였는데

알고 보니 요로결석에 걸린거였습니다.

 

 

요로결석 증상

 

요로결석 증상은 갑작스럽게 옆구리 통증과 같은 측복부 통증이 오는건데요,

통증이 너무 심해서 응급실을 저절로 찾게 될 정도의 통증이라고해요.

 

요로결석차 비뇨기과에 방문했을때 문구랄 하나 봤다며 알려주던데

그문구가, 여자들이 애기 낳는 고통보다 더 심하다는

그런 류의 문구였었다고 합니닷.

 

그만큼 통증이 너무 심하데요. ㅜㅠ

 

 남성의 경우 통증이 하복부, 고환, 음낭까지 이어지구요

여성의 경우 음부까지 이어지기도 합니다.

 

통증시기는 갑자기 나타나서 수십분 ~ 수시간 정도 지속되다가 사라진 후에 또다시 나타나는 간헐적인 형태를 보입니다. 통증이 심한 경우 구역, 구토, 복부팽만 등이 동반되며

요로결석에 의한 혈뇨도 동반될 수 있습니다.

 

 

요로결석 원인

 

요로결석의 가장 중요한 발병원인은 수분 섭취 감소에 있습니다.

즉, 물을 너무 안마셔서 그런건데요

물마시는게 습관이 안되어 있으면 하루에 한잔도 제대로 안마시는 경우가 많으니깐

의식적으로 물을 마시는 습관을 길러야 겠어요.

 

 

요로결석은 특히 남성에게 더 많이 나타나구요, 20 ~ 40대 젊은 연령층에서 잘 발생한다고 해요.

젊은 사람들이 건강 생각안하고 물을 자주 안마셔서 그럴까요..? ㅋ

 

게다가 요로결석은 지리적으로는 산이 많은 지역, 사막, 열대지방에서 잘 나타나는데

음식, 온도, 습도 등이 복합적으로 작용하기 때문이라고 합니다.

 

여름에는 땀을 많이 흘리면서 소변이 농축되어 요로결석의 생성이 용이해집니다.

햇볕에 많이 노출되면 비타민 D의 형성이 증가되어 요로결석의 위험이 증가하다는 보도가 있습니다.

 

 

요로결석 치료

 

 

1. 대기요법

요로결석의 자연배출을 기다리는 방법인데요

결석의 크기, 모양, 위치, 주위의 부종등을 확인후

크기가 작고 하부요관에 위치함 경우에는 자연배출을 기대할 수 있습니다.

 

의사선생님의 판단이 있어야 겠죠!!

 

2. 체외충격파쇄석술

 

체외 충격 파쇄 석술은 수술 조작 없이 몸 밖에서 충격파를 발사하여 결석을 잘게 분쇄하여 자연 배출이 되도록 유도하는 치료법입니다.

 

입원하지 앟고 시술할 수 있다는 장점이 있습니다.

 

쇄석술 후에 분쇄된 요석은 대개 2주 이내에 자연적으로 배출되며

3개월 후 시술의 성공 여부를 판정합니다.

 

 

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울 신랑도 체외충격파쇄석술로 요로결석 치료를 했었는데요

한번 치료하고 나서 파쇄가 잘 안됐는지

아파서 또 한번 병원을 찾았었어요. ㅜㅜ

 

3. 경피적 신쇄석술

 

신장 내 결석의 크기가 큰 경우, 혹은 체외충격파쇄석술에 반응하지 않거나 이후에도 큰 결석이 남아 있는 경우에는 피부를 통해 구멍을 내고, 이를 통해 내시경을 통과시켜 결석을 분쇄하거나 제거하는 시술방법입니다.

 

이 외에도 요관경하 배석술, 복강경 및 개복수술 등이 있습니다

 

 

요로결석에 좋은 음식

 

요로결석에 가장 중요한 점은 충분한 수분 섭취를 해야하는 것입니다.

하루 2L이상의 수분을 섭취를 권장하구요, 칼슘을 충분히 섭취하는것이 좋습니다.

칼슐이 많이 함유된 식품으로는 저지방요구르트, 밀크세이크, 치즈, 우유, 연어, 버섯, 아이스크림, 굴, 옥수수빵 등이 있습니다.

 

또한 구연산이 결석 형성을 억제하는 성분이므로 구연산이 함유된 식품을 섭취하는것이 좋습니다.

 

구연산이 함유된 식품으로는

오렌지, 자몽, 귤, 그레이프프루트 등의 시큼한 과일과 오렌지 주스가 있습니다.

 

요로결석에 안좋은 음식

 

요로결석시엔 염분의 과다섭취를 주의해야합니다.

 

 

염분이 많은 음식으로는 소금, 냉동식품, 생선이나 육류의 캔류 가공식품, 김치, 간장, 피클, 된장, 고추장, 햄, 소시지, 베이컨 등이 있습니다.

 

그리고 수산화나트륨의 섭취를 제한해야하는데

수산화나트륨이 많이 함유된 식품으로는

시금치, 땅콩, 초콜릿, 홍차, 양배추, 파, 부추, 딸기, 당근 등이 있습니다.

 

단백질 섭취 또한 제한해야 합니다.

단백질이 많이 함유된 식품으로는 소고기, 돼지고기, 닭, 생선등이 있습니다.

 

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이상으로 요로결석 증상 및 요로결석에 좋은 음식에 대해 알아 봤습니다.

요로결석에 좋은 음식보다는 안좋은 음식들이 더 많네요 ㅋ

 

 

 

 

내용 및 이미지는 네이버백과사전을 참조했습니다.