먹으면서 하는 다이어트, 농심 미인국수275로 성공해 보세요. !

다이어트는
여자들의 끊이지 않는 관심사 중의 하나일텐데요,
전.. 실은 다이어트보다는 체중조절.. 그것도 살찌는 체중조절이 더 절실히 필요한 상태이기 때문에
다이어트 보다는, 체력관리에 더 관심이 가는 1인 이랍니다.

하지만,
포켓애기의 언니는
다이어트에 아주아주~ 관심이 많죠.

근데.
여기서 관심만 많다는 것에 문제가 있습니다.
제가 지켜본 바로,
다이어트를 해야하는건 알면서도 성공하지 못하는 사람들의 특징이 있는데,
그게 뭐냐면..
' 내일부터 다이어트 시작해야지 ! ' 라고 말하는 사람들이 많다는 것입니다.
지금 당장이 아니라,
꼭 ! 내일부터 입니다.
그 이유는 , 오늘은 맛있는걸 먹고 있기 때문이죠. ㅋ
내일이 되면, 또 내일부터 시작해야지.. 라는 말을 합니다.~
이러다 다이어트를 시작하는 내일은 영영 오지 않을 수있다 이거죠 ! ㅋ

이런 사람들의 문제점은 또하나,
다이어트를 굶으면서 해야 겠다란 생각을 가지고 있기 때문이 아닐까 하는 생각도 듭니다.
전 먹는거에 대한 욕심이 없기때문에
먹는것에 관해 열을 올리는 사람을 온전히 이해할수는 없으나,
내가 토할때까지 먹지못하는것과, 다이어트를 위해 굶어야 하는 어려움이 같은 거라 이해했을때,
먹고싶은걸 먹지 못하는게 어려울꺼란 정도는 이해가 되기도 합니다. ㅎ

그런분들은
굶어서 하는 다이어트 말고, 먹으면서 하는 다이어트는 어떨까 하는 생각이듭니다.
다이어트에 신경쓰는 사람들을 위해 요즘은 저칼로리 음식들도 디게 많이 나오고 있잖아요?
그걸,
식사 대용으로 할 수 있다면 다이어트에 성공하는데 조금이라도 도움이 되지 않을까요?

 1. 저칼로리지만 만족스런 포만감

전, 어떤 음식을 먹을때 칼로리는 전~혀 생각하지 않고 먹는편입니다. 머 살을 찌고 싶어하는 심정이니 그럴만도 하죠. 하지만 다이어트를 하는 사람들에게 칼로리가 무척이나 중요하다고 합니다.

전문가가 권하는 한끼 식사 칼로리는 800kcal 라고 하네요-
그에 반해,
한끼 식사만큼의 포만감을 느낄 수 있다는 농심 미인국수275는 275칼로리(kcal) 박에 안된다고 합니다. 무려, 3배 정도의 열량차이가 나면서, 한끼 식사로 만족 할 수 있을 수 있으니, 다이어트를 해서 몸매관리를 원하시는 분들에겐 이만한 희소식이 없을것 같네요 +_+

게다가 미인국수 275는 체중조절용조제식품으로 만들어졌기 때문에 각종 비타민과 미네랄, 단백질, 칼슘, 철분 등 필요한 영양분을 골고루 섭취할 수 있게 들어있어, 몸매관리를 위해 균형있는 한끼를 먹을 수 있도록 되어 있답니다. ㅎ
포만감을 위해 뻥튀기나 튀밥을 먹는 것보다는 훨~ 씬 균형잡힌 한끼를 먹을 수 있을것 같네요

 2. 원푸드다이어트지만, 맛을 즐기다.

우선 원푸드다이어트는 동시에 동일한 열량을 지방으로 먹었을 때보다 음식을 풍부하게 먹을 수 있어 포만감을 느낄 수 있는 장점이 있습니다. 또한 식품을 쉽게 구할 수 있고, 비용과 시간을 최대한 절약할 수 있다고 생각되어 널리 유행하고 있기도 하죠. 하지만, 그에 따른 부작용 및 후유증이 더 심하다고도 하는데요,

원푸드 다이어트 단점.   1) 원푸드 다이어트는 영양의 불균형을 초래한다.   체중 감량도 중요하지만, 우리는 일상 식사에서 다양한 음식을 고루 섭취할 때 하루에 필요한 영양소, 즉 탄수화물, 단백질, 지방, 각종 비타민과 무기질 등을 공급받게 된다.방법에 따라 차이가 있지만, 원푸드 다이어트는 일정 기간 한 음식만을 위주로 먹게 되므로 체내에서 요구되는 40여종의 영양소를 원활히 공급할 수 없다.   2) 영양의 불균형으로 인한 탈수 현상이 생긴다.    탄수화물(꿀 다이어트, 분유 다이어트 등), 단백질(달걀 다이어트 등), 지방(쉐이프 등)의 3대 영양소는 서로 균형을 이루어 체내에서 에너지로 이용된다. 만일 이중에 한 영양소만 과다하게 섭취하면 에너지로 저장되지 않고 소변으로 배설되며 이 과정에서 물이 같이 배설된다.    3) 요요 현상이 일어나기 쉽다.    원푸드 다이어트를 하는 경우 요요 현상이 쉽게 일어날 수 있다는 점을 기억하자. 한 가지 음식만을 먹고 상당량의 칼로리 섭취를 제한하는 경우 처음에는 살이 쉽게 빠질 수 있지만,  원푸드 다이어트를 그만 두거나 일상 식사로 돌아갈 때 다시 살이 찌는 요요 현상이 쉽게 일어날 수 있다. 다이어트는 결코 단시간에 끝낼 수 있는 일이 아니다. 게다가 다이어트에 성공했다 하더라도 다시 살이 붙는 일, 즉 요요 현상을 막아야 한다. 실제로 다이어트란 장기간에 걸친 '체지방과의 전쟁'이다. 다이어트는 식사와 운동, 그리고 행동수정 방법을 적용하여 이 3 박자가 잘 어울러질 때 성공할 수 있다.            출처 ; http://dietnet.or.kr/

원푸드 다이어트의 가장 큰 단점은 영양의 불균형을 초래한다는 점이라고 합니다.
생각해 보세요. 맛있는 밥과 반찬을 먹으면서 필요한 영양분도 같이 흡수해줘야 하는데, 바나나나 사과, 포도등을 이용한 원푸드 다이어트를 하면, 포만감은 있을지 모르나, 우리에게 필요한 영양분은 없겠죠?
그래서 굶으면서 하는 다이어트가 가장 안좋다란 말도 있잖아요
살이 빠지긴 하겠지만, 우리에게 필요한 영양분도 같이 빠지고 있는 거죠.
그럼, 당장은 아니더라도, 완전 아픈거죠. ㅠ_ㅜ

그치만, 미인국수275와 함께라면 이런 걱정도 굳이 할 필요가 없을것 같아요 +_+

튀기지않은 면발 , 버섯과 한천(우뭇가사리) 등 천연재료를 사용했기 때문에 국물이 담백하면서 깔끔하다는 미인국수275 !

 3. 많은분이 이미 체험하고 있는, 믿을 수 있는 미인국수275.

현재 많은 분들이 미인국수275를 통해서 다이어트에 도전하고 계신데요,

현재 다이어트 10일차를 하고 계신 완두콩이맘님의 후기를 빌리자면,
미인국수275는 멸치육수로 국물을 내고, 고추가 들어있어 약간 매콤한맛도 나며,
원재료의 맛과 향은 유지시키고 수분만 배출하는 새로운 공법인 Z-CVD공법을 이용해 시원한 멸치국물과 함께 대구뼈, 대파, 양파, 감초 등 원료 고유의 풍미를 그대로 살려서 깔끔하고 담백한 국수 본연의 맛을 재현해 정말 맛있다고 그러시네요 +_+

게다가 미인국수275에 포함되어 있는 버섯과 한천때문에 더 고소한 맛을 느낄수가 있다고 합니다.

한천이란? 우뭇가사리로 만든 묵이랍니다 주로 무침으로 많이 먹음. 효능-당뇨병예방, 변비예방.  건표고버섯의 효능 비타민 D 함유량이 많아 골다공증예방에 GOOD !  식이섬유소가 많아 성인병인 고지혈증예방에 GOOD!

그리고 미인국수275에 숙주나물을 같이 넣어서 먹으면, 쌀국수와 미슷한 맛이 나서 좀더 시원한 맛을 느낄 수도 있고, 해장용으로도 좋을것 같다고 귀뜸해주셨답니다.~

또, 요렇게 다른 재료를 함께 넣어서 먹는 재미도 있네요 +_+

이제는 굶지 않고도,
이제는 영양을 잃지 않고도,
다이어트를 통해서 체중조절에 성공할 수 있는,
박선영과 함께라서 더 믿음이 가는
농심 미인국수275로 다이어트에 도전해보세요 +_+

미인국수 275에 관한 더 자세한 정보는 홈페이지(http://www.275diet.com/) 를 이용하시면 됩니다.^^