백조의 아침을 든든하게 채워줄 크랜베리아몬드그래놀라 시리얼 +_+

든든한 아침을 챙겨줄 :)
직장생활을 하던때와는 달리, 백조생활을 할땐 아침을 제대로 챙겨먹어 지질 않습니다. 하지만 20년이 넘게 아침을 먹어 왔던 터라 먹지 않으면 배가 고프고, 먹으려니 입맛은 없을때가 대부분이죠. 아침일찍 부터 생활을 안해서 그런가봐요~

그런데 또 늦게 일어나다보니, 아침과 점심사이 간격이 넘 짧고 안먹으려니 나중에 학원가서도 배가 고프고~ 머든 든든하게 먹긴해야하는데 그게 쉽지가 않아요~ 하지만 아침을 간단하게 먹고 점심을 든든하게 먹을 수 있는 의외로 좋은 식품이 주위에 있었습니다.

그건 바로 우유와 함께라면 더욱 즐겨 먹을 수 있는 콘푸라스트 시리얼이죠! ㅋ  
개인적으로 그냥 콘푸라스트보다는 아몬드 콘푸라스트를 꼭 먹습니다. 그냥 보단 가격이 조금 비싸지만, 훨씬 더더더더더~~~욱 맛있는것 같아요 ㅎ

그런데 아몬드 콘푸라스트보다 더 업그레이드가 된 시리얼이 나왔습니다. 그건 바로 소녀시대와 신애라가 선전하기도 하는 크랜베리아몬드그래놀라 입니당 ~  보기만해도 먹음직 스러운 그래놀라에는 고소한 아몬드와 더불어 새콤달콤한 크랜베리가 들어 있다고 합니다. (포스트 홈페이지에서 확인 :) http://www.postopia.co.kr/)

**  크랜베리라는 이름은 “크레인 베리(Crain Berry)”라는 과일을 찾아 떠났던 여행에서 기원한 것이며, 이는 봄에 피는 작고, 핑크색의 꽃이 크레인 (Crain) 즉 두루미의 머리와 부리 부분을 닮았다는 데서 나온 것입니다. 1600년대에 북미에 정착하기 시작한 최초의 이주민들에게 소개되었으며, 유럽에서 온 이주민들은 이 열매를 식품으로 섭취하기 시작하였습니다. 이들은 신선한 식품을 구할 수 없는 겨울철에 크랜베리가 함유하고 있는 성분들이 건강에 좋다는 사실을 직접 섭취를 통하면서 알게 되었습니다. 인디언들은 야생 크랜베리를 날것 그대로 먹거나 단풍당으로 달게 하여 먹었습니다. 크랜베리는 또한 가루로 빻아서 고기나 생선과 섞은 수분이 많은 음식으로 이용되기도 하고 햇볕에 말려 여행자나 사냥꾼들의 비상식품으로 이용되기도 하였습니다. 크랜베리에 항괴혈병성 성분이 함유된 것이 확인된 것은 훨씬 뒤의 일이지만, 영국에서 괴혈병 예방에 라임과 기타 감귤류 과일이 사용된 것과 마찬가지로 미대륙에서는 뱃사람들이 크랜베리를 괴혈병 예방에 사용하였습니다. 의료의 경우 인디언들은 크랜베리를 습포제에 넣어 상처와 혈액 중독의 치료에 사용하였습니다. 잎사귀는 비뇨기 질병, 설사, 당뇨 등의 치료에 사용 되었습니다.  ** 출처 : 크랜베리마케팅협회홈페이지(http://www.cranberries.co.kr/sub/cranberries/category_01.asp)

크랜베리는 식물이었네요~ 식물에서 나는 열매를 이용해서 식품을 만들어 먹기도 하고 잎을 사용하기도 한다고 하네요. 완전 좋은 식물이네요 ㅎ

맛과 영양이 더욱 풍부해져서 나타난 그래놀라 콘푸라스트!! 내 아침을 든든하게 채워줄 수 있는 다양한 방법들이 소개되어 있어 저도 도전해 보려고 합니당 +_=

첫번째, 가장 기본적인 우유와 함께!

이지데이체험단 뽀뽀님의 이미지

이지데이체험단 뽀뽀님의 이미지

이건 설명할 필요도 없는 방법이죠~ 우유와 함께 시리얼을 먹는건 가장 간편하면서도 기본적인 방법에 의한 시리얼의 고소한 맛을 느낄 수 있는 최고의 방법인것 같습니다.

두번째, 요거트와 함께~!!

<분홍슈가님 & 혁이엄마님의 체험단 이미지>

시중에서 흔히 판매되고 있는 플레인요거트와 함께 시리얼을 먹는 방법이 있습니다. 플레인 요구르트를 먹을때 과일을 넣어 같이 먹는 것도 맛있지만 이처럼 시리얼과 함께 먹어도 맛있을것 같네요. 그리고 분홍슈가님처럼 요거트에 우유 + 설탕을 넣고 아이스크림 제조기로 만들면 저 이미지처럼 맛나는 아이스크림과 함께 먹을 수도 있다고 합니다. +_+

세번째, 감자 & 고구마 고로캐

<미리내님 & 김태희님의 체험단 이미지>

이건 생각지도 못한 방법인데요 감자와 고구마를 쪄서 각종 야채와 섞은후 빵가루를 묻혀 고로캐를 만들어 간식으로 먹기도하잖아요, 이때 빵가루 대신 크래놀라 시리얼을 이용해서 만든 것이랍니다. 빵가루보다 더 몸에 좋고 더욱더 고소해서 간식용으로 먹기에 아주 좋은것 같아요~ 정말 먹음직 스러워 보이네요 +_+

마지막 획기적인 시리얼바!

<애플샌드님의 체험단 이미지>

마쉬멜로와 함께 전자렌지에 1분을 돌린후 네모난 통에 넣었다가 칼로 잘라주면 간단한 씨리얼바가 탄생한다는 사실!! 알고 계셨나요?? 완전~ 이건 꼭 해먹어 볼테예요!! 마트에서 요즘 유행하는 웰빙 씨리얼바 고거 2개 들어가지고 완전 비싼데 이건 크래놀라 시리얼 한통 사면 몇개나 만들수 있잖아요! 그리고 배고플때 학원엘 들고 가서 간편하게 먹을수도 있고~ 완전 좋은 간식입니다. 그리고 마쉬멜로를 넣었으니깐 살도 많이 찌겠죠?? 전 살 완전 쪄야해요 ㅠㅜ

백조생활을 하면서 계획적이지 못한 패턴과 떨어진 입맛으로 살찔 생각을 전혀 안하는 포켓애기.  아침을 그래놀라 시리얼과 같은 콘푸라스트를 빼먹지 않고 챙겨먹고 간식으로도 만들어 먹고 해서 살이 찌도록 노력해야겠어요. 전 원래 간식을 그닥 즐기지 않았답니다. 먹을꺼에 대한 욕심이 완전 없죠. 요즘은 더더욱 특히나 정말 살기위해 먹고있는것 같다란 생각이 드네요.

여름철이라 더욱 떨어진 입맛을  콘푸라스트로 돌릴수 있을까용?? 음..못덜리더라도, 일단 배를 채울순 있으니깐 그걸로 만족해 볼까요? ㅎㅎㅎ 백조 계획표에 살찌는 계획도 넣어야 겠어요~ +_=

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